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如果微信注册新号时忘记了密码，可以按照以下步骤找回密码或重置密码。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”链接。
2、根据提示，输入注册时使用的手机号码、邮箱或QQ号码。
3、微信会发送一条验证码到已绑定的手机或邮箱，输入验证码，进入下一步。
4、设置新的密码，确保牢记新密码，以便日后登录。
5、如果选择的是通过手机短信验证找回密码，还可以根据提示通过扫描二维码来重置密码。
如果仍然无法找回密码或重置密码，建议联系微信客服寻求进一步的帮助，确保在操作过程中提供的信息是准确的，如手机号码或者邮箱地址等，以便顺利找回密码。